2008-7-14

早晨站了大约二十分钟的时候有意识的用意念推着热感到腿上。先是内侧，然后是后面，后来外侧也感觉到了，可是正面再怎么想也没有感觉。不过腿上的热感始终要比身上的弱很多，就是这样我也觉得是一大进步了。

2008-7-15

今天站了不到十分钟双腿内侧就有了热感，慢慢的感觉比以前强烈一点了，后来发现血海处很热，特别是左边，大约巴掌大小的一块。第一次觉得这热感让人享受。慢慢的在意念的帮助下腿的后面、外侧都热了，不过都不强烈。试着往从来没通过的小腿正面去，嘿，一、两分钟后也有了感觉，连脚背都热热的。今天上半身的汗比以前多点，不知道是不是天气的原因。大腿外侧也有一点微汗。

2008-7-16

早晨6：30开始站桩，脑子里跑了一会儿野马，定下神来发现不像之前那样整个上半身发热。热的只有身体的前面，一直到小腿，热感也不强烈。背上凉悠悠的，慢慢的肩膀和背的上半部有热感了，背也没有刚刚那么凉了。可是右腰上有婴儿手掌大小的一块冰凉，意念去想时没那么冰，只是有点凉，只要意念一到别的地方就又会冰起来。站到接近半小时的时候，凉意已经去了一半。今天汗没有昨天多。站了半小时，稍稍走动一下，无意间发现刚刚凉的地方微微有点发热。怎么回事？难道是身体在排寒气？